课程介绍
我们塑造和改善情绪的目的是什么？为了健康的身体，和谐的生活和人际关系，从容和淡定地面对生活中的压力和挑战。这节课中，赵了了老师从健康的标准谈起，倡导重视心理健康和良好人际关系，结束不完美但真实的自己，遵从自己的内心，认识自己的性格，以适应快节奏的生活和工作。
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塑造情绪，搭建职场自适应系统
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